ウェイトダウン１７日目

七ヶ浜半周を２周、七ヶ浜１周を１周！ｗ

昨日は早目に仕事が終わったので自宅に帰ってお盆来客用の牛乳寒天とコーヒー寒天を流しながら
取れすぎているキュウリを使ってご飯が進んで困ってしまうキュウリの佃煮を作った後に走ってきました＾＾

コースは目新しいものはありませんが、昨日アップした半周コースに以前アップした１周コースを織り交ぜた感じです＾＾
動画も初めて撮ったのですがウォーターマークの入らない動画編集ソフトがなくて困っておりますｗ
有料版はもう少し先にしたい感じです・・・ただただケチというのもありますが、、、ｗ

走行距離は約30ｋｍでした
ここんとこ体重計に乗ってもあまり変わらない感じです・・・というか食う量も多いんだろうけどｗ

今日はちょっと遠くから高校の時の同級生が来院してくれました・・・１０年ちょっとぶりくらいに会いましたが、痩せたといってもらえました。。。がこれに甘んじないようにダイエットに励みたいと思います

いなづま接骨院
院長　稲妻 孝俊
〒985-0874
住　　　所:多賀城市八幡三丁目9番15号　ニューライフ馬場A号
TEL/FAX:022-794-8336
Email:info@inazuma2018.com
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