ウェイトダウン９・１０日目

ようやく？ロードワークをして効果が出てきた！？

９日目にして体重が落ちました～＾＾
昨日までは落ちてこなかったんで若干ショックだったんですが、昨日帰った後に体重計に乗ったら－２ｋｇの９７ｋｇまで落ちていました～！

このまま、ここ１５年で最低の92ｋｇを下回りたいです！ｗ

昨日、来られた患者さんに大和町の宮床地区というところも紹介してもらって地図で七ヶ浜からの距離を見たら、往復で80km無いくらいと手ごろな距離ということが分かり初めてのロング(？)ライドをしてみようと思います！
皆さんも自転車始めませんか～＾＾

走行距離は30日が仕事場往復で16ｋｍ、31日が仕事場往復+αで17kmほど走りました

画像は宮床までの道のりの予定です＾＾

いなづま接骨院
院長　稲妻 孝俊
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