ウェイトダウン８日目

昨日はすこーし長めに走ってみました＾＾

少し長めに走ったつもりが距離的には500mちょっと伸びただけという。。。本当に少しだった＾＾；

最近、2週間ほど連続で自転車で通勤、休みの日は20km超えの距離を走ってるせいか身体が慣れてきて自宅の階段を下るときに膝が笑うということがなくなりました＾＾；
逆にいえばそのくらい運動不足だったということですがw

実は走るにあたってランニングウェアも購入したんですが、恥ずかしいなぁとも一瞬思いましたが意外と着慣れると恥ずかしさはさほどでもないですね＾＾
むしろ通気性がよく走っていては気持ちよさを感じるくらいなんですよ＾＾

しかしながら走ってくると自転車自体の改造やビンディングシューズというロード、クロスバイク用のシューズが欲しくなってきたこの頃・・・
だれか私に恵んでくださいｗ

TOP画は安定の朝取りキュウリですｗ
今朝も10本以上採れました＾＾

いなづま接骨院
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